autism

Wie gehe ich mit Stress im Alltag um ? MODUL 2

BESCHREIBUNG :

Die Weiterbildung vermittelt, durch theoretisches und vor allem praktisches Kennenlernen, Werkzeuge und Methoden um im Alltag besser mit Stress umgehen zu können.

Basisinhalte sind:

  • Eigene Stressmuster, Denk- und Funktionsweisen untersuchen und erkennen
  • An unser bestehendes Potential von Resilienz anknüpfen
  • Einen gesunden, hilfreichen Umgang mit Stress erkennen
  • Übungen zu Stressreduktion, Emotionsregulation und Impulskontrolle
  • Anregungen zum Anwenden achtsamkeitsbasierter Stressreduktion
ZIELSETZUNG :

Achtsamkeitsbasierte Hilfestellungen und praktische Übungen zum gesunden Umgang mit Stress kennenlernen durch :

  • Umsetzen von relevanten Methoden der Stressprävention
  • Praktizieren von angeleiteten Achtsamkeitsübungen

WO : Munshausen

WANN : 18.05 von 9.00 bis 16.00 mit einer Stunde Mittagspause

VON WEM : Stany Paquet (Sozialpädagoge, MBSR-Trainer, TMM-Leiter)

PREIS : 150 EUR (Halbpreis für Personen mit ASS, Eltern und Schülern. GRATIS für die Betreuer und Personal der FAL) 

Anmeldung zur Weiterbildungen oder auf autisme@fal.lu Wir bitten Sie anzugeben für welche Ausbildung Sie sich anmelden.